21考研冲刺阶段,你一定要稳住!

2020/10/26 14:41:10 来源: 网络
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  21考研只剩下不到2个月时间,这段时间是考生们心态最容易崩溃的时候,考生们一定要稳住心态,保持备考复习。海天考研整理了一些方法,希望对考生们有所帮助。

  考研心态上有几大误区,大家还是要注意的:

  1、直到最后你才会发现,考研拼的不是体力和脑力,而是心态。

  2、别人复习的快慢和你没有关系。不要单纯的追求复习速度,而是要提高复习的质量和效率,快并不意味着好,又快又好才是复习的目标。

  3、复习的遍数越多并不代表复习的越好。总有人这山望着那山高,看别人已经复习了五六遍,而自己才刚开始复习第一遍的时候,心就开始慌了,做一道题能举一反三比你一道题做三遍要强很多。

  4、不要用复习时长和身体疲惫度来评价你的复习效果,因为复习效果只能用答题正确率、答题速度、知识点背诵的熟练程度、做题技巧的实操运用等来衡量。

  5、在家复习不是你效率低、复习不好的借口,只要你的目标足够清晰、复习作息足够明确、营造良好的学习环境、获取考研信息的渠道畅通、保持积极的复习心态,那么在很大程度上,你是能够高效复习的。

  如果以上提到的几点问题你存在,别的不用多说,一个字:改!那么考研人该如何调整心态呢?

  1、明确复习目标,制定学习计划

  考研复习的大忌就是目标不清晰,走哪儿算哪儿。如果你现在还没有清晰的复习规划和阶段性学习目标,建议你立即马上拿出纸笔开始计划,因为没有计划就意味着学习效率低下。如果学习计划订的太过于严苛的各位也看看,适当调整下自己的学习节奏,努力归努力,千万不要把自己逼疯。

  2、找到志同道合的研友

  备考期要减少不必要的社交,不要今天和闺蜜逛街,明天和朋友蹦迪,后天和同学聚餐,过于频繁的社交和活动,让你每一次进入学习状态都会很难。尽量找一个心态积极的研友,这样大家在遇到问题的时候,可以一起讨论解决。如果你感觉崩溃,可以让你的考研小伙伴给你来个心灵SPA,如果他感到焦虑,可以给他来个拍一拍,互帮互助共同走上人生的巅峰。

  3、学会给自己减压

  找自己觉得舒服的方式,发泄心里的情绪,情绪久积必成病,所以一定不要积攒负面情绪。给你点解压方式的建议:

  大哭一场

  听音乐

  做运动

  好好睡一觉

  冥想

  唱歌(记住不要扰民)

  撸猫撸狗(记住不要拔毛)

  玩游戏(记住不要沉溺游戏,否则有害身心健康)

  4、遇到问题解决问题,不要胡思乱想

  解决焦虑最好的方式就是面对问题,引起你焦虑的主要原因一定是遇到了困难,但很多时候这些困难是想象中的纸老虎,解决这些焦虑的最主要的方式就是立即行动,三个字:就是干!

  考研到了冲刺阶段,海天考研希望小伙伴们都能稳住,心态不要崩,即使崩了也要咬牙坚持!马上就结束了,我们一定能够赢,加油!

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